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焦虑症的测试方法你敢试试吗

来源:太原科大医院    时间:2017-12-13 16:36:00

俗话说饱暖思淫欲,也就是说当我们处理了温饱问题今后就开端呈现一些其他的林林总总的问题了,而关于现在我们的日子条件好了,很多人开端没事做或者是压力大精神方面呈现了一些问题了,我们很简单形成不健康,不合理,不规律的饮食日子习惯。然后导致各种疾病的发作。焦虑症是近年来比较常见的一种疾病,怎样才能知道自己是否患上焦虑症,下面本文就是一组焦虑症的测验。

焦虑症的测试方法你敢试试吗

1.你是否常被一些缺点,如消化不良、发疹之类所困扰?而且因此感到很烦恼?

2.你是否不太能忍耐噪音?

3.如果他人取笑你,你心中会惶惶不安吗?

4.你是否会由于小事而常常被激怒?

5.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

6.有了过失或遇到波折时,你会感到非常不安和担忧吗?

7.在外出赴宴、开会等交际活动前,你是不是会感到有些严重?

8.如果朋友们要到你家来集会,你是否会为此预备上好几个小时?

9.在交际场合中,你是否常会觉得面红耳赤?

10.你很惧怕知道新朋友吗?

11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些冷静安神药物?

12.你是不是非常自我主义。

13.在你非常生气或严重时,声响会不会呈现颤抖的情况呢?

14.你是否很会害臊、脸红?

15.你能不能很快地让自己放松下来?

16.你是否比其他人更简单感到烦恼?

17.你是否总是对某种事放心不下?

18.你是否很简单感到忐忑不安?

19.你是否经常会觉得恐慌?

20.你是否将身边重要文件及资产都拾掇稳当,一旦有风险便可以沉着离去?

依据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最终统计分数。如果分数小于等于3分,阐明您具有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,阐明您对心情的自控能力比较好,但仍然有偶然焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对日子过度操心了。

经过对上面为文章的阅览我想我们必定知道了自己有没有患上焦虑症,期望这些内容可以给我们带来协助,一起要提醒我们,日子中活跃的做防止,坚持达观的心态是非常重要的,如果发现患有焦虑症,那么就要及时的查看医治,对症下药,这样就可以避免带来的损害。

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