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太原焦虑症治疗哪个医院好-焦虑症的测试方法

来源:太原科大医院    时间:2017-12-13 16:55:18

焦虑症在现在这个竞赛日益剧烈的社会中,相信很多的人都有过这种症状,仅仅看严不严峻的问题,我们怎样知道自己是否患有焦虑症啊,我们能够通过心思测验来知道这些问题的哦。心思测验不只能够协助你解决问题还能够了解自己的一些问题的。我们来测验下。

焦虑症的测试方法

焦虑症自测也归于心思测验的一种,能够协助您判别自己是否呈现了焦虑症症状。以下标题“是”计1分,“否”计0分:

1.你是否不太能忍耐噪音?

2.你是否会由于小事而常常被激怒?

3.你是否常被一些缺点,如消化不良、发疹之类所困扰?而且因而感到很烦恼?

4.如果他人嘲笑你,你心中会惶惶不安吗?

5.外出或睡前,你是否都要好几次检查门窗有没有真的锁好了?

6.有了过失或遇到波折时,你会感到非常不安和担忧吗?

7.在外出赴宴、开会等交际活动前,你是不是会感到有些严重?

8.如果朋友们要到你家来集会,你是否会为此预备上好几个小时?

9.在交际场合中,你是否常会觉得面红耳赤?

10.你很害怕认识新朋友吗?

11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些冷静安神药物?

12.你是不是非常自我主义。

13.在你非常生气或严重时,声响会不会呈现颤抖的情况呢?

14.你是否很会害羞、脸红?

15.你能不能很快地让自己放松下来?

16.你是否比其他人更简单感到烦恼?

17.你是否总是对某种事放心不下?

18.你是否很简单感到忐忑不安?

19.你是否经常会觉得惊惧?

20.你是否将身边重要文件及资产都拾掇稳当,一旦有风险便能够沉着离去?

依据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最终计算分数。如果分数小于等于3分,阐明您具有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,阐明您对心情的自控才能比较好,但仍然有偶然焦虑的体现;分数在10分以上则警示您对日子过度操心了。

上面这些问题就是我昨日在看课外书的时分看到的,我自己也测验了一下,觉得很有用,对自己也有一个了解,我期望这些小小的测验也能够协助到更多的人们,让你们免除自己心中的一些困惑,让我们的日子愈加的美满幸福。期望更多的人重视这些问题。

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